生
產(chǎn)后的女性腹部
脂肪比較容易堆積,要注意多運(yùn)動,少暴飲暴食,不能吃飽就坐著不動,要要去散步或者做些瑜伽練習(xí)。要是肥胖,臉色不好那就要到正規(guī)醫(yī)院檢查是不是有什么病患了。一般脂肪肥胖可以用運(yùn)動減肥和飲食減肥結(jié)合起來,不建議吃減肥藥。吃飯要少食多餐,多吃清淡少甜膩少油膩的
食物,少吃膨化油炸食物,對喝水,多吃水果。睡覺前吃白醋加點蜂蜜是有助于排毒素減肥的。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。