晚上少吃飯可以減掉肚子上的肉嗎

女，34歲 2020-09-20 20:55

病情描述:

晚上少吃飯可以減掉肚子上的肉嗎

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2020-09-20 21:54

如果體積比較肥胖，不吃飯也是不行的，肚子上肉比較多可能是個人體質(zhì)問題，可以通過鍛煉改善癥狀減肥。平時少吃油膩和含脂肪的食物多吃一些清淡的蔬菜水果多運動?？梢宰?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/0b2y6kyckrk0crk.html" target="_blank">仰臥起坐俯臥撐，堅持一段時間可以減小肚子。如果長時間不吃飯或者飲食不規(guī)律容易造成胃腸道疾病，也會影響健康。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。

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