跑步就能不能減掉臀部上的肉

男，35歲 2020-09-15 19:08

病情描述:

跑步就能不能減掉臀部上的肉

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2020-09-15 20:01

單純運(yùn)動(dòng)不行的，最好控制飲食。減肥最好的辦法就是少吃多運(yùn)動(dòng)，尤其油膩，過(guò)甜的食物少吃，適當(dāng)可以多吃些蔬菜水果。要加大運(yùn)動(dòng)量，可以跑步，打羽毛球，或者可以辦個(gè)健身卡，去健身房鍛煉如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。

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