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腹部肥胖是因為局部脂肪堆積引起的，腹脹是由于氣體積聚在腹腔引起的，這兩者當然不同，如果沒有脹氣的感覺，多數(shù)由于缺乏鍛煉引起的脂肪堆積。如果想小肚子瘦來下，建議運動減肥，堅持做些仰臥起坐，跑步，呼啦圈等運動就可以了。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。