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跑步對(duì)減肥可以起到作用嗎
病情描述:
跑步對(duì)減肥可以起到作用嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2020-09-19 21:48
    跑步屬于一種非常好的運(yùn)動(dòng)，既有鍛煉身體的功效，也有減肥的效果，但具體能減少多少，不能確定的，個(gè)體差異比較大， 另外單純的跑步減肥效果也不好，還需要配合控制飲食，少吃脂肪類食品和淀粉類食品出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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紅細(xì)胞壓積偏低的原因
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孕婦有輕度貧血怎么辦
當(dāng)大家在懷孕期間出現(xiàn)輕度貧血的情況以后，大家不光需要多吃富含鐵元素的食物，還要多喝口服補(bǔ)鐵劑以及多吃富含維生素c的食物，來提高胃腸道對(duì)鐵元素的吸收，只有這樣才能夠有效的緩解輕度貧血的情況，另外，建議大家在懷孕期間最好調(diào)養(yǎng)好自己的身體。