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您的這種情況考慮是腎陰虛的癥狀，這種情況建議多食用韭菜。山藥，枸杞緩解癥狀，少食辛辣油膩食物 。 這種情況建議口服藥物緩解癥狀，可以口服六味地黃丸滋腎陰，緩解腰酸痛的情況，可以雙手按摩腎腧穴緩解癥狀。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。