健身球是傳統(tǒng)健身
保健的工具之一，有很多的材質(zhì)，石頭的、鋼制的還有核桃的。用手指玩健身球的時候可以讓手指掌握正確的力度，可以調(diào)節(jié)機(jī)體的經(jīng)絡(luò)。促進(jìn)手指、手腕、手肘等上肢肌肉的運(yùn)動，可以防止發(fā)生退行
性病變所導(dǎo)致的上肢麻木無知覺、顫抖等現(xiàn)象。它對調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)也有一定的好處，可以讓人冷靜下來，健腦益智，增強(qiáng)了自身的臟腑功能。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
