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腰腹部一直是人體最易堆積脂肪的部位，因此小肚子的出現(xiàn)，對(duì)形體美觀的影響最大。要改變飲食習(xí)慣。吃完飯后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以選擇散散步，堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。