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健身牛肉怎么吃好
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醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2020-09-18 20:25
    牛肉對健身者來說是十分健康的食物，有很多的做法，最簡單的是就是把肉切成小塊，用清水煮，放一點點鹽，可以放入胡蘿卜等蔬菜，也可以把牛肉煎成六分熟，裹上蛋清，都對補充蛋白質有很大幫助，而且營養(yǎng)流失少。出現什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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