每晚上不吃飯堅持跑步4分鐘可以減肥嗎

女，44歲 2020-09-16 20:09

病情描述:

每晚上不吃飯堅持跑步4分鐘可以減肥嗎

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2020-09-16 21:00

像你這種情況是可以減肥的，但如果晚上一點也不吃容易引起胃病的。所以建議你晚上可以少吃一些，但不能不吃的。平時注意休息，飲食以清淡為主，多吃蔬菜水果，不要吃油膩和熱量過高的食物。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。

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