養(yǎng)生吃什么食物比較好

女，41歲 2020-09-20 19:52

病情描述:

養(yǎng)生吃什么食物比較好

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2020-09-20 20:51

年齡越來越大，所以飲食養(yǎng)生就很重要了，飲食一定要均衡，不能老是吃清淡的，要葷素搭配。還要多吃點(diǎn)新鮮的水果、魚肉、蔬菜等。辛辣、油膩、油炸、燒烤的食物要少吃，少吃鹽，多喝水。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。

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