飯后多長時(shí)間健身合適

男，42歲 2020-09-19 21:40

病情描述:

飯后多長時(shí)間健身合適

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2020-09-19 22:30

最好是飯后一個小時(shí)再去鍛煉，這樣不會對腸胃有什么不良的影響，不要做過于劇烈的運(yùn)動，可以做一下局部的肌肉鍛煉和慢跑運(yùn)動，最重要的是鍛煉需要長期堅(jiān)持的，不可半途而廢。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。

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