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頭發(fā)的成分主要是蛋白質(zhì)，在日常的飲食中雞蛋，以及一些瘦肉中都是含有大量的蛋白質(zhì)氨基酸的都是可以吃的。 所以建議平時(shí)可以多吃一些這些食物的，還可以多吃一些黑芝麻類(lèi)的食物可以促進(jìn)黑色素的生成以及吸收，這些都是對(duì)頭發(fā)有益的。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。