便秘可刺激天樞（位于肚臍兩側(cè)2寸的位置，具體取穴：食指、中指、無名指并攏，從肚臍開始測量所在的位置就是天樞穴） 、大橫（在天樞穴旁邊2寸的位置）。
這兩個
穴位有雙向調(diào)節(jié)作用，不僅治療便秘針對腹泄也有很好的作用。此外，還可經(jīng)常按摩足三里，以調(diào)節(jié)腸胃功能。若經(jīng)常便秘需要注意飲食，不宜吃過辛辣不易消化的
食物，另外加強(qiáng)鍛煉，不宜久坐。如果不放心的話，還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，跟家里人說一下。
