五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
人體缺鐵怎么補(bǔ)
病情描述:
人體缺鐵怎么補(bǔ)
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2020-09-14 20:36
    您可以吃綠葉蔬菜,動(dòng)物內(nèi)臟,瘦肉類食物含有較多的鐵,如果缺乏可適當(dāng)多吃,其外,也可應(yīng)用鐵制炊具,也有一定的補(bǔ)鐵作用。最好是選擇營(yíng)養(yǎng)品補(bǔ)充,本身鐵就是一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),稱為鐵元素。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
相關(guān)文章
貧血的癥狀
貧血是一種常見(jiàn)的疾病,出現(xiàn)貧血的癥狀有身體疲勞、食欲不振有的還會(huì)出現(xiàn)吞咽有困難的情況,所以我們要了解貧血的癥狀后才可以有的的治療,平時(shí)多吃一些含鐵豐富的食物,如金針菜,菠菜等。
吃什么補(bǔ)氣血
氣血是人們身體必不可少的東西,一旦氣血不足,會(huì)帶來(lái)很多的疾病。一般生產(chǎn)過(guò)的人,或者做過(guò)流產(chǎn)手術(shù)的人會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象。人們可以吃南瓜、葡萄、桑葚、黑棗等食物來(lái)緩解,另外,提高身體素質(zhì),早晚跑步,也會(huì)有更好的效果。
貧血的癥狀有哪些
貧血患者會(huì)有疲倦無(wú)力,皮膚蒼白等癥狀,還會(huì)出現(xiàn)心悸,心動(dòng)過(guò)速等心血管的異常表現(xiàn),嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)冠心病,心絞痛,心衰等疾?。贿€會(huì)有呼吸急促,呼吸困難等呼吸系統(tǒng)異常表現(xiàn);頭暈,耳鳴,頭痛等中樞神經(jīng)異常;食欲減退,惡心等消化系統(tǒng)異常;月經(jīng)不調(diào),閉經(jīng),性欲減退等生殖系統(tǒng)異常;蛋白尿等泌尿系統(tǒng)異常。
貧血食療方法有哪些
當(dāng)大家體內(nèi)嚴(yán)重缺血的時(shí)候,就說(shuō)明大家的身體出現(xiàn)了貧血的情況,而貧血是會(huì)給大家的身體帶來(lái)一系列的危害的。但是通過(guò)一些常見(jiàn)的飲食療法,大家可以有效的改善自己的貧血情況,比如說(shuō)通過(guò)食用面筋、龍眼肉、胡蘿卜、以及豬血粥等都可以起到不錯(cuò)的緩解效果。
吃什么補(bǔ)血最快
女性大多數(shù)會(huì)有貧血的癥狀,在貧血的時(shí)候可以食補(bǔ),比如在貧血的時(shí)候可以吃胡蘿卜,它含有很特別的營(yíng)養(yǎng)就是胡蘿卜素,對(duì)于補(bǔ)血效果很好。還可以選擇吃龍眼肉,它含有很豐富的鐵,是很好的補(bǔ)血食物。補(bǔ)血較快的食物有:喝紅糖水、吃阿膠、紅棗等,對(duì)于貧血的女性來(lái)說(shuō)有很好的補(bǔ)血作用。