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用腦過度如何飲食
病情描述:
用腦過度如何飲食
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2020-09-20 22:23
    用腦過度會(huì)使大腦產(chǎn)生頭昏，頭痛，會(huì)嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)和工作效率，用腦過度會(huì)造成理解力和記憶力下降，反應(yīng)遲鈍，補(bǔ)腦應(yīng)多吃些易于消化還富于營(yíng)養(yǎng)的食物，每天要保證足夠的蛋白質(zhì)，輔助地吃一些富含維生素b、維生素c的食物，以及富含膽堿的食物如杏、香蕉、葡萄、橙、魚、菜等也有一定的益處。要注意休息，不要長(zhǎng)時(shí)間的不讓大腦休息，反而會(huì)造成很多不好的影響。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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