怎么樣科學怎樣減肥

女，27歲 2020-09-15 20:31

病情描述:

怎么樣科學怎樣減肥

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2020-09-15 21:22

首先減肥藥不可以瞎吃的，可以養(yǎng)成一個好的習慣，就是起床后先喝一杯蜂蜜水哦，早餐不可忽視，一定要多喝水，每天至少6大杯。開水可幫助你減少饑餓感，沖掉體內(nèi)的多余脂肪，一周量一次體重，不要多量，多運動。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。

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