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怎么做鎖骨瑜伽
病情描述:
怎么做鎖骨瑜伽
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2020-09-17 20:11
    鍛煉鎖骨可以從瑜伽入手，有著比較好的效果。可以通過做蛇式的動作，然后慢慢落下，這樣可以緊致鎖骨處的贅肉，讓鎖骨更有型。然后可以做駱駝式的動作，這樣可以塑造鎖骨的骨性，也可以防止出現(xiàn)皺紋。最后做上犬式的動作，這樣可以調(diào)節(jié)鎖骨處的血液循環(huán)。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。
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