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安排運(yùn)動(dòng)員恢復(fù)訓(xùn)練有那些方法有哪些
病情描述:
安排運(yùn)動(dòng)員恢復(fù)訓(xùn)練有那些方法有哪些
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2020-09-20 21:13
    受傷分為很多種類型,不知道你描述的哪一種損傷或者拉傷,一般情況下,損傷要慢慢的恢復(fù),在恢復(fù)過(guò)程中只能做少量的運(yùn)動(dòng),少量的運(yùn)動(dòng)可以幫助快速恢復(fù)健康,不要過(guò)量的運(yùn)動(dòng),避免損傷加重。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說(shuō)一下。
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肌酐偏低會(huì)得什么病
肌酐與我們身體內(nèi)的肌肉緊密相關(guān),如果肌酐偏低說(shuō)明我們的肌肉功能性不好,如果肌酐高就是因?yàn)榧∪夥置谶^(guò)高,更或者是吃肉類的食物過(guò)多,最終導(dǎo)致肌酐高。不管是肌酐偏高或者偏低都是我們的肌肉功能出現(xiàn)問題。,就會(huì)有人關(guān)心肌酐如果偏低的話,會(huì)引發(fā)什么病,我們來(lái)看下肌酐偏低會(huì)引發(fā)貧血、營(yíng)養(yǎng)不良、尿崩癥、肌肉萎縮。肌酐偏低的患者應(yīng)該注重食物的獲取,盡快補(bǔ)充自己身體所需的肉類等。
貧血吃什么食物
貧血問題如果長(zhǎng)時(shí)間沒有得到有效治療,身體體質(zhì)也會(huì)變得越來(lái)越弱,可以通過(guò)飲食的方法好好調(diào)節(jié),吃一些豬肝,蓮藕,桂圓,胡蘿卜,黑豆等食物,貧血患者一定不要有挑食偏食的壞習(xí)慣。
孕婦有輕度貧血怎么辦
當(dāng)大家在懷孕期間出現(xiàn)輕度貧血的情況以后,大家不光需要多吃富含鐵元素的食物,還要多喝口服補(bǔ)鐵劑以及多吃富含維生素c的食物,來(lái)提高胃腸道對(duì)鐵元素的吸收,只有這樣才能夠有效的緩解輕度貧血的情況,另外,建議大家在懷孕期間最好調(diào)養(yǎng)好自己的身體。
輕度貧血有什么癥狀
輕度貧血是一種很普遍的現(xiàn)象。在生活中,有很多人群都有貧血的現(xiàn)象。當(dāng)輕度貧血的時(shí)候,也是會(huì)給我們做出一些提示的。這時(shí)候我們的臉色會(huì)變得比較蒼白,會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈、手腳無(wú)力、肚子不舒服、排便有些困難的癥狀。
骨髓造血功能差怎么辦
患者骨髓造血功能差,需要先到醫(yī)院明確病因,然后才可以對(duì)癥治療。倘若明確病因,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下輸注紅細(xì)胞改善貧血癥狀。此外,還可以輔以一些飲食治療,比如都吃一些動(dòng)物肝臟以及多吃一些綠色蔬菜、含鐵高食物以及富含維生素C食物。