患者要保持室內(nèi)空氣新鮮,適當(dāng)?shù)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/dz2965j5knymp48.html" target="_blank">鍛煉,正常人一般睡眠時(shí)間7-8小時(shí),如果睡眠時(shí)間過長(zhǎng),使大腦長(zhǎng)時(shí)間受到抑制,不能興奮,人就總是感覺昏昏沉沉,老想
睡覺.因此,要想白天精神飽滿,就一定有好的睡眠質(zhì)量,你之所以老是想睡,就是因?yàn)樗哔|(zhì)量差.出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。