在這個年齡階段,女孩就已經(jīng)到達
青春期,會出現(xiàn)第二性征的發(fā)育,這是很正常的,在這個時間段,身高還是會繼續(xù)增加的,這也是身體發(fā)育比較迅速的一個時間段。 在青春期需要注意適當?shù)亩喑愿缓?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/394l1ud7kt342q5.html" target="_blank">蛋白質(zhì)以及鈣的食物,適當進行長跑、跳繩、羽毛球、
健身操等運動鍛煉,可以起到有效的促進身高繼續(xù)增加的效果。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。