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人消瘦主要原因是由于疾病引起的，常見(jiàn)疾病有糖尿病、甲亢、肝炎或是腫瘤等。建議需要做下全身體檢明確病因。飲食上可以吃些高蛋白的食物、多吃蔬菜水果、平時(shí)可以鍛煉，盡量避免熬夜。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。