肥胖的發(fā)生可能是由于你平時(shí)的營養(yǎng)過剩，同時(shí)又缺乏合理有效的
運(yùn)動(dòng)，從而導(dǎo)致過多的脂肪在身體局部囤積引起的，可以通過飲食和運(yùn)動(dòng)調(diào)理 平時(shí)你可以多注意清淡飲食，少吃肥肉，而你每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，是可以達(dá)到
減肥目的的，堅(jiān)持一個(gè)月應(yīng)該有效果的，因此可以堅(jiān)持鍛煉一段時(shí)間如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
