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14歲女生的減肥方法
病情描述:
14歲女生的減肥方法
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2020-09-23 20:20
    你今年才14歲,還處于生長(zhǎng)發(fā)育的階段,多度的肥胖也會(huì)影響身高等多方面的發(fā)育問題。你這個(gè)年齡段的減肥主要以運(yùn)動(dòng)已經(jīng)合理飲食為主,不能采用藥物,會(huì)影響身體發(fā)育的問題,你在段時(shí)間內(nèi)肥胖起來可能也與體內(nèi)微量元素有關(guān),可以去做個(gè)血常規(guī)檢查下微量元素。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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貧血朋友的膳食原則
貧血(anemia)是指人體外周血紅細(xì)胞容量減少,低于正常范圍下限的一種常見的臨床癥狀。由于紅細(xì)胞容量測(cè)定較復(fù)雜,臨床上常以血紅蛋白(Hb)濃度來代替。我國(guó)血液病學(xué)家認(rèn)為在我國(guó)海平面地區(qū),成年男性Hb小于120g/L,成年女性(非妊娠)Hb小于110g/L,孕婦Hb小于100g/L就有貧血。
孕婦貧血吃什么好
懷孕的時(shí)候出現(xiàn)缺鐵性貧血,最好通過食療進(jìn)行彌補(bǔ),因?yàn)樵袐D最好不要吃藥,能夠避免吃藥就盡量避免,因?yàn)樗幨怯懈弊饔玫?,那么在飲食中,比如說熬粥的時(shí)候,可以放一些大棗,大棗是很滋補(bǔ)的食品,對(duì)于孕婦貧血有很好的效果。還有就是多吃一些含鐵元素比較的食材,比如說菠菜,芹菜,豬肝等等。都是緩解孕婦貧血的癥狀的最佳食物。
貧血吃什么補(bǔ)的快
有貧血癥狀的患者,可以每天吃兩個(gè)雞蛋黃,來起到補(bǔ)血作用,除此之外,薏仁紅棗粥因?yàn)楸旧砭邆渲剃幯a(bǔ)血的功效,同樣是很好的補(bǔ)血食物。要說到補(bǔ)血的佳品,那么桂圓肯定是必不可少的。既含有豐富的維生素,也含有一定含量鐵元素和磷元素的南瓜,同樣是值得選擇的補(bǔ)血佳品。
貧血怎么治療
貧血的治療方法,要根據(jù)具體的致病原因來決定,如果是缺乏鐵元素引起的貧血,可以服用鐵劑來治療;免疫障礙引起的貧血,就可以進(jìn)行免疫治療注射激素;慢性的再生性障礙貧血,可以進(jìn)行環(huán)孢素聯(lián)合激素治療;嚴(yán)重和年老患者可進(jìn)行輸血治療。
貧血的人不能吃什么
相信貧血是許多人共同的癥狀,在正常情況下,如果貧血不嚴(yán)重,則無需治療,可以通過日常飲食調(diào)整,以緩解貧血的癥狀。而且貧血的人也要注意禁食一些食物,比如牛奶,大蒜,油炸食品,咖啡,茶飲等等,這些食物不利于鐵的吸收,會(huì)導(dǎo)致貧血更加嚴(yán)重。