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在吃飯前做過劇烈運動，會導致消化不良的，最好就是運動后一個小時在吃飯，不然的話容易得胃炎。吃飯前最好喝杯溫水，對胃好。注意每次劇烈運動后，應該做點放松，才對身體好的。出現什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。