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你偶爾喝一些酸奶是不會(huì)引起發(fā)胖的，對(duì)身體也不會(huì)有其他影響的，因此不要過于擔(dān)心，減肥操需要堅(jiān)持做下去的 平時(shí)你還應(yīng)該多注意清淡飲食，少吃辛辣刺激的食物，每頓飯七分飽，堅(jiān)持一段時(shí)間，就可以達(dá)到瘦身的目的的如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。