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由于青少年還處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，你應(yīng)當(dāng)采取增加體育運(yùn)動(dòng)如跑步、打籃球等，同時(shí)減少孩子每天靜坐的時(shí)間還要糾正孩子偏食、挑食、厭食的不良習(xí)慣。節(jié)制飲食、合理運(yùn)動(dòng)是減肥的兩種最有效也是最科學(xué)的減肥方法。只要堅(jiān)持這樣才能達(dá)到健康減肥的功效。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。