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少量還是可以的，正確的做法應(yīng)該是平衡膳食，也就是在總熱量控制的前提下，盡可能做到谷類、肉類、蛋、奶、蔬菜及水果種類齊全，以便獲取均衡營(yíng)養(yǎng)。這樣好才好的快喲。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。