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作為學(xué)生，相對而言運(yùn)動時間還是比較充足的。想減肥的話，原則上還是積極鍛煉、控制高能量飲食比較合理。 不妨每天早起半小時到操場跑步、打球鍛煉，或晚上抽出一點時間做運(yùn)動，只要堅持下去還是有效果的。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。