經(jīng)期喝什么補(bǔ)血又能怎樣減肥

女，28歲 2020-09-22 20:44

病情描述:

經(jīng)期喝什么補(bǔ)血又能怎樣減肥

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2020-09-22 21:38

經(jīng)期可以喝紅豆沙，紅豆湯或者紅豆粥，既美容、減肥又補(bǔ)血。紅豆本身含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素B族、鉀、鐵、磷等大量人體必需的元素，常吃紅豆，不但可以補(bǔ)血，使面色紅潤(rùn)，增加血液循環(huán)，更加可增強(qiáng)體質(zhì)。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。

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