青少年該如何減肥

女，16歲 2020-09-21 21:52

病情描述:

青少年該如何減肥

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2020-09-21 22:49

最健康的減肥方法還是合理的運(yùn)動(dòng)和飲食，飲食方面主要是低脂肪，高蛋白，高維生素。運(yùn)動(dòng)主要是有氧運(yùn)動(dòng)。例如慢走快跑等。你超重比較多，還可以配合正規(guī)醫(yī)院的針灸減肥同時(shí)進(jìn)行。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。

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