陳醋真的可以減肥嗎

女，17歲 2020-09-19 21:03

病情描述:

陳醋真的可以減肥嗎

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2020-09-19 21:54

陳醋的刺激性太大，過量服用會(huì)刺激腸胃，不適用減肥。減肥最好的方法就是參加有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步或者騎單車、做有氧健美操等都是不錯(cuò)的選擇。你也可以游泳或者是瑜伽對(duì)于局部瘦身和塑型都有幫助。另外減肥一定要控制飲食，晚上睡前4小時(shí)避免進(jìn)食，盡量吃一些蔬菜水果為好。每天堅(jiān)持鍛煉2小時(shí)，不要著急局部瘦身，整體瘦才是比較現(xiàn)實(shí)的。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。

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