單杠練習好處有什么啊

男，17歲 2020-09-20 20:39

病情描述:

單杠練習好處有什么啊

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2020-09-20 21:39

想要運動減肥的話，僅僅依靠單杠是不可以的，還必須做一些其他的運動，因為單杠主要鍛煉的是手臂的力量。雖然也可以協(xié)調全身的肌肉，練出三角肌，但還是建議你先減肥，再塑身型，你可以游泳，跑步等等運動相結合進行減肥。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。

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