其實(shí)腿細(xì)是沒(méi)有什么關(guān)系的,但是您可以少吃多餐,但不要增加每餐的飯量.因?yàn)樯聿南莸娜舜蠖嗄c胃功能較弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān),引起
消化不良,還可以
運(yùn)動(dòng)的同時(shí)注意多多補(bǔ)充
蛋白質(zhì),牛奶,雞蛋,豆制品都是不錯(cuò)的選擇.而且蛋白質(zhì)還能夠促進(jìn)肌肉的生長(zhǎng).如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。