出現(xiàn)身體
肥胖的情況，多是由于吃的過(guò)多，和運(yùn)動(dòng)量小，所引起的 建議可在以往飲食的基礎(chǔ)上減少兩三分的食量，并要少吃，高油高糖和煎烤熏炸類食物，可以適當(dāng)?shù)亩喑远怪破?，新鮮蔬果和五谷
雜糧，并每天適當(dāng)?shù)淖?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/rkn3631bkmrgh27.html" target="_blank">有氧運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
