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蔬菜減肥一般是有一定效果的，經(jīng)常進食蔬菜，可以促進排便，避免毒素在體內(nèi)堆積，具有減肥的功效，在平時需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。對于減肥，?？梢猿孕┣鄄恕⒂筒?、苦瓜等食物。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。