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是可以晚上喝奶粉的，一般都是早晚喝奶粉的。晚上喝奶粉建議最好在飯后三小時(shí)，這樣有利于吸收，晚上喝奶粉也會(huì)幫助睡眠的，所以晚上喝很好。中年人缺鈣，可以在飲食方面多吃一些含鈣比較高的食物，比如豆制品，奶類，蝦皮等。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。