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夏季的時(shí)候，睡覺可以把窗子開大一點(diǎn)，并有對流風(fēng)，這樣有助于睡眠；秋季的時(shí)候可以把窗子開小一點(diǎn)。開窗子的問題更重要的是看個(gè)人的體質(zhì)問題，體質(zhì)比較虛弱的狀況下，四季睡覺的時(shí)候最好不要開窗子，不睡覺時(shí)可以開窗通風(fēng)，保持屋子里面的空氣清新。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。