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而飯前空腹喝自制水果酵素，可以更好的分解我們吃到肚子里的食物，以達(dá)到清腸的很好效果。我最在在喝一款清輕茶，我每天只泡一袋喝，我沒有刻意減肥，也沒有稱自己重量，但見到我的朋友都說瘦了很多。這款茶喝過之后排便會(huì)比平時(shí)多，并且一天不止排一次。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。