怎么健康快速的怎樣減肥

女，18歲 2020-09-17 20:23

病情描述:

怎么健康快速的怎樣減肥

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2020-09-17 21:23

肥胖主要是由于嗜食，久坐。缺乏鍛煉，嗜食油膩，造成內(nèi)分泌失調(diào)，脂肪堆積。形體臃腫，大便異常等建議平時可以多點運(yùn)動，如每天跳繩，跑步半小時。多吃點纖維素食物，如玉米，胡蘿卜，芹菜，西紅柿等，可以試試針灸減肥，副總用比較小。平時胃口怎么(⊙_⊙?)樣？如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。

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