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肥胖是由于長期營養(yǎng)過剩，缺乏運(yùn)動，以及遺傳因素共同作用的結(jié)果。如果不控制飲食而且不運(yùn)動的話，是不能減肥的。建議你加強(qiáng)體育鍛煉，積極控制飲食，避免吃甜食，零食，和油炸食品。清淡飲食。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。