怎么預(yù)防心臟病

男，51歲 2020-09-18 21:34

病情描述:

怎么預(yù)防心臟病

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2020-09-18 22:26

如果沒(méi)有家庭病史，風(fēng)險(xiǎn)就少很多了。但是由于現(xiàn)在工作壓力都很大，所以不管怎樣，還是要從平時(shí)生活點(diǎn)滴注意。要多運(yùn)動(dòng)，少吃油膩食品，戒煙忌酒，當(dāng)然現(xiàn)在戶外空氣比較差，可以選擇公園樹比較多的地方去鍛煉身體，跑跑步打打球甚至散步就可以。平時(shí)應(yīng)酬多，要學(xué)會(huì)拒絕抽煙酗酒，熬夜等等。平時(shí)情緒要保持住，不要太過(guò)激動(dòng)傷心等。學(xué)一些愛(ài)好陶冶情操也很好。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。

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