近期
減肥效果好是完全沒有依據(jù)的，反而經(jīng)期應(yīng)該注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，并且多吃補(bǔ)血的食物，不可節(jié)食。如果按照生理規(guī)律的話，應(yīng)該利用月經(jīng)結(jié)束后的一周，這是雌性激素和
雄性激素分泌旺盛的時(shí)候，會(huì)加快體內(nèi)碳水化合物、脂肪、
蛋白質(zhì)的吸收和消耗，可以加強(qiáng)體育鍛煉來減肥。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
