適當(dāng)?shù)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運動是可以幫助
減肥的，但是也要量力而行，如果您的身體無法承受800米長跑所帶來的能量消耗，您就應(yīng)該減少運動量，因為并不是一味的運動就是對身體好的，其實減肥您也不應(yīng)該太過著急，應(yīng)該慢慢的來，根據(jù)自己的身體，量力而行，適當(dāng)?shù)臏p肥對身體是有好處的，但不能過量。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。
