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每天早晨走路可以減肥嗎
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每天早晨走路可以減肥嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2020-09-20 20:15
    設定一個目標，從慢慢走，到快走，為了要在一定時間內減肥，減掉多余的肥肉，減少卡路里也有幫助，走一個周即可減少1磅體重，如果你每天固定做一些運動，也可以減下一些，剩下的需要通過減少食物攝取來實現(xiàn)，無論怎么減肥減肥，必須要運動和飲食這兩個方面共同努力如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。
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