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睡眠不好怎么治療
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醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2020-09-20 21:25
    你現(xiàn)在正處于更年期,是易出現(xiàn)失眠現(xiàn)象,也不要太擔心,可以服用坤泰膠囊以及更年安片調(diào)理一下。 平時也需要做到在飲食上要做到低熱量,低脂肪,低糖,低鹽。多進行戶外運動,保證充足的睡眠,尤其為注意保持心態(tài)平和,情緒穩(wěn)定。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。