五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看
首頁
醫(yī)院
醫(yī)生
疾病
視頻
權(quán)威視頻
健康短視頻
語音
文章
問答
權(quán)威問答
健康知道
頭條
資訊
醫(yī)藥
醫(yī)院入駐
網(wǎng)上醫(yī)院
搜索
權(quán)威問答
查疾病
找醫(yī)生
找醫(yī)院
首頁
>
健康問答
>
營養(yǎng)科學
>
營養(yǎng)科
睡眠不好怎么治療
女,53歲
2020-09-20 20:31
病情描述:
睡眠不好怎么治療
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
去掛號
謝琪
主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院
2020-09-20 21:25
你現(xiàn)在正處于
更年期
,是易出現(xiàn)
失眠
現(xiàn)象,也不要太擔心,可以服用坤泰膠囊以及更年安片調(diào)理一下。 平時也需要做到在飲食上要做到低熱量,低脂肪,
低糖
,低鹽。多進行戶外運動,保證充足的睡眠,尤其為注意保持心態(tài)平和,情緒穩(wěn)定。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。