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乳酸菌酸奶可以促進食物的消化，對于腹脹有好的效果，對于減肥沒有多大的功效。科學的減肥方法還是要運動減肥，控制飲食同時做大量的體育鍛煉，多吃富含維生素的水果蔬菜，不吃少吃含糖量高跟脂肪量大的食物。不要吃快餐食品跟垃圾食品，可以做瑜伽運動拉伸身體，起到塑形效果。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。