出現(xiàn)肥胖主要的原因是因?yàn)樯顚?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/126547.html" target="_blank">脂肪堆積導(dǎo)致的,同時(shí)與體內(nèi)激素分泌失衡也有一定的關(guān)系。減肥建議主要通過運(yùn)動(dòng)來解決,平時(shí)可多做
保健操、騎自行車、慢跑、游泳、
瑜伽等等的有氧健身運(yùn)動(dòng)。同時(shí)飲食上盡量控制住,禁止大吃大喝,多吃點(diǎn)青菜。平時(shí)的作息時(shí)間一定要保持正常。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。