其實(shí)一年四季都可以
減肥，冬天是特別容易
增肥的，所以冬天要特別控制自己的飲食，同時(shí)冬天減肥的效果也是最佳的，這是因?yàn)橥瑯拥?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng)量在寒冷的空氣中所消耗的熱量比在溫暖的環(huán)境中多的多。但同時(shí)夏天可能飲食方面會(huì)減少很多，而且運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)就出汗，不像冬天動(dòng)了好久都不怎么出汗，所以，夏天減肥也是不錯(cuò)的如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
