怎么運(yùn)動(dòng)腰部肌肉

男，19歲 2020-09-17 21:52

病情描述:

怎么運(yùn)動(dòng)腰部肌肉

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2020-09-17 22:52

人的體型是胖還是瘦，很大的原因都是由自身基因決定的，你現(xiàn)在年齡還小，處于身體生長期，吃的進(jìn)去，運(yùn)動(dòng)少很容易肥胖，即使運(yùn)動(dòng)還是會(huì)長胖也是正常的，運(yùn)動(dòng)是可以減肥的，建議每天堅(jiān)持跑步半小時(shí)，做仰臥起坐可以瘦腰，堅(jiān)持做瘦腰效果很明顯的。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。

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